夏のけんこう 2006年夏号
これって病気？どう治す
Q. 目がゴロゴロする
最近、夕方になると目がゴロゴロして、まばたきが増えました。鏡を見ると充血していることも多く、心配です。（42歳・男性）
A. ドライアイ特有の症状です。
まず目の乾燥を防ぐ工夫をし、眼科で進行の程度を診てもらいましょう。
目がゴロゴロする、目が乾く、目が充血する、まばたきが増える、光がまぶしいといった症状は、ドライアイ特有の症状。涙の分泌量が少なくなり、目の角膜が乾燥するためにおこります。
冷房などで乾燥している部屋にいる、パソコンを長時間使っている、近視や乱視なのに眼鏡をかけずに目を酷使している、コンタクトレンズを使用している、などさまざまな原因が考えられます。
ドライアイは進行の程度によって対処法も違います。いずれにしても、どの程度のドライアイなのか、まずは眼科医を受診しましょう。また、日常生活では下記の予防法が有効です。
ドライアイの予防法
- 部屋の湿度は40～70％に
- ときどき目を閉じる
- パソコン作業は休みながら
1時間作業をしたら15分の休憩を。またモニターは目線より下にセットすると疲れにくくなります。 - 目薬を使う
眼科で処方してもらうか、防腐剤が入っていない市販品を。
